x

原来那些职场高手,都是顶级自律者

锐仕方达猎头 职场资讯 2021年11月12日

M·斯科特·派克说道:“所谓自律,就是以积极而主动的态度,去解决人生痛苦的重要原则。”

 

很多知名的企业家、成功人士都有一个共同的特点,那就是足够自律。

 

万达集团董事长王健林,几十年如一日,4点起床处理工作,即便在忙,也抽出1小时锻炼身体。


香港首富李嘉诚,每天坚持6点起床,一个小时高尔夫,8点到办公室工作。


Mason.Currey在《Daily Rituals: HowArtists Work》一书中分享了161位天才的生活作息,几乎所有的人每天都会在6点之前起床工作,每天锻炼身体。

 

如果你不能接受自己的平庸,最简单的方式就是请从自律开始,让自己的人生走向良性轨道。

 

 

那么,如何成为一个高度自律的职场人呢?

 

首先要明确的一点:高度自律表现在自己发自内心地想通过实际行动去改变自己。如果是以强迫自己去做事的心态,是很难保持长期自律的。

 

所以职场人,如果想要做到高度自律,首先得对自己有明确的认知,并为自己找到一个能够激发你改变现状的驱动力。

 

升职加薪?

向更优秀的公司跳槽

或者,为了实现消费自由?

 

无论是什么,只要符合自身实际且对你的改变有足够的吸引力,都可以作为最终的目标。

 

不为利动,不为威劫


人的欲望总是偏向于喜欢及时行乐的,但短暂的快乐可能只是饮鸩止渴。在你要屈服于诱惑时,给自己10分钟的缓冲时间,在这10分钟里,你可以通过深呼吸,或者调整自己的状态,让自己冷静下来,认真思考你自己真正想要什么。

 

无论遇到什么事情,情绪都无法成就你,恰恰是毁灭你的根源。人之所以为人,就是在于人不是被欲望主宰,只有自我主宰,才有选择的权利。

 

 

李嘉诚曾说:“自律是对自我的控制,自信是对事情的控制。先学会克制自己,用严格的日程表控制生活,才能在这种自律中不断磨练出自信。”

 

适当克制,是开启自律大门的第一步。

 

凡事预则立,不预则废


工作中,或许你也曾这样想过:以后每天坚持早起,坚持学习,坚持每日总结工作内容并及时改正。但临近节点,可能又会被“明天再说吧”打败。

 

明日复明日,明日何其多,做计划是治疗拖延症最为有效的方法。当你制定好自己每周,每月,每季度的计划,并朝着计划的目标去努力执行,不断在规定时间内完成目标时,你就会发现,潜移默化之下,你已经非常自律了。

 

 

凡事有计划、提前做准备,是对工作的负责,也是对自己人生的负责。

 

适时奖励,持续发展


很多人都认为,自律是枯燥、无趣的,其实这是一种偏见,只要采取科学的方法,完全可以实现“无痛自律”。

 

适当地给自己一点“甜头”,把每个大计划拆解成一个个按时完成的小目标,不积跬步无以至千里,不积小流无以成江海。

 

比如:
你的计划是一年读完100本书,那大概需要3-4天读完一本书,如果仅靠意志力支撑,中途很容易因为太枯燥而放弃。
 
若是与自己签订“君子协议”,每周六之前完成两本书的阅读就可以周末去吃大餐,每个月都能按时完成周计划就奖励自己一份礼物。相信在阶段性奖励的加持下,每周都会动力十足,100本书的计划看起来也就没那么枯燥无味,难以达成了。

 

大而难的成功都是由小而易的成功累加而成的。

 

 

渐渐地,你会发现这些“自律”逐渐成了生活中不可或缺的“习惯”,不仅能在工作中提供助力,甚至会为生活提供更多情绪价值。

 

实际上,自律也没有看起来那么难。村上春树在《我的职业是小说家》里说:“当自律变成一种本能的习惯,你就会享受到它的快乐。”一个人想要变得卓越斐然,就必须要从自律开始。